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蛋白質 vs 乳清蛋白粉：健身補充蛋白質前你必須搞清楚的核心差異

蛋白質 vs 乳清蛋白粉：健身補充蛋白質前你必須搞清楚的核心差異

蛋白質與乳清蛋白粉本質相同，蛋白粉只是濃縮過的方便食物；本文比較奶粉與乳清的成分與單價、拆解濃縮分離水解的差異，並給出四個實用的蛋白粉選購標準。
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